CD-ROM Triathlon Coach Kapitel

CD-ROM Triathlon Coach

Kapitelübersicht:

1    Hinweise für Einsteiger (6 Unterkapitel)
2    Trainingsprinzipen und Planung (13 Unterkapitel)
3    Schwimmtraining (43 Unterkapitel)
4    Radtraining (9 Unterkapitel)
5    Lauftraining (7 Unterkapitel)
6    Sondertrainingformen und Crosstraining (14 Unterkapitel)
7    Krattraining und Gymnastik (7 Unterkapitel)
8    Regeneration, Gesundheit und Verletzungen (10 Unterkapitel)
9    Trainer-Workshop (9 Unterkapitel)
10  Testes und Analysen (17 Unterkapitel)
11  Ernährung im Ausdauersport (23 Unterkapitel)
12  Tipps für Frauen (3 Unterkapitel) - von Sportlehrerin A. Bena
13  Technische Listen und Berechnungen
14  Tipps für Veranstalter (3 Unterkapitel)
15  Regeln der Ausdauermehrkämpfe
16  Fragen und Antworten aus der Trainerpraxis
17  Triathlon-Lexikon (120 Begriffe das Ausdauersports)
18  Ironman Germany
19  Trainingsplan Beispiele
+    Downloads
+    Triolympic-Brettspiel
+    Literatur
+    Hinweise zur CD-ROM
+    Trainingsangebote und Workshops