Herbst-Cross-Skating Trainingslager 2017 in Bad Dürrheim

Vergangene Woche haben wir, die Aktiven des Cross-Skate-Shops, wieder ein offenes Trainingslager im Baden-Würthembergischen Bad Dürrheim absolviert. Offenes Trainingslager, weil bei diesen Trainingslagern alle kostenlos eingeladen sind, die mit uns trainieren möchten. Aus dem Triathlonsport stammend wurde es dann ein sportlicher "Fünfkampf" (Wandern, Schwimmen, Laufen, Radfahren, Cross-Skating), der trotz 2 bis 4 Stunden Sport an jedem Tag, sehr entspannend und erholsam war. Das Wetter war beeindruckend, fast durchgehend sonnig und bei Tagestemperaturen zwischen 14 und 25°C. Die Region rund um Donau- und Neckarquelle hat ideale Wege für unsere sportlichen Vorhaben. Aber warum ein Traininglager, zu dieser Jahrezeit?
Nun, Wintersportler sind wir eher nicht (nur, wenn einmal Schnee liegt, also fast nie), aber umso mehr Ganzjahres-Sportler, was dem gesundheitlichen Nutzen natürlich noch mehr entgegen kommt. Da in weingen Tagen oder Woche das Training menatl am härtesten wird, ist es für den Körper noch wichtiger den Winter in einer guten Form zu überstehen. Der Körper sollte also nicht unter dem "inneren Schweinehund" leiden, der einem immer gute Gründe liefert, das Training sein zu lassen. Zugeständnisse an Winterspeck und Feiertage, mögen zwar immer wieder "lustig" klingen, verschlechtern aber die Gesundheit in einem Maße, das man am besten gar nicht erst zulässt. Da in der Cross-Skating Saison von November bis Februar kaum Wettkämpfe stattfinden, spricht man von einer Zwischensaison, in der man zwar keine Spitzenleistungen abrufen oder trainieren muss, aber eine solide Grundlagenausdauer erhält oder sogar ausbaut. So verlieren nicht nur die dunklen Monaten an schrecken, man kann schon an den ersten Spätwinter-Tagen dirket voll durch starten und mit dem Formaufbau beginnen. Das Wintertraining sollte man zwar nicht übertreiben, aber die Kontinuität ist im Winter das allerwichtigsten um dranzubleiben! Und sollte es doch einmal schneien, ist die Gewöhnung an die Skating-Ski nur eine Frage von Minuten und nicht von Tagen.
Aber auch in der Rhein-Main Region, dem Einzugsgebiet des Cross-Skate-Shops, werden wir dieser Zwischensaison besonders viele Aktivitäten anbieten und fördern, damit wir alles gesund und fit 2018 duchstarten können! In Fragen rund um das Training, können Sie und natürlich gerne konsultieren, denn das ist unsere Profession. Auch Personaltraining und Kurse gibt es bei uns im Winter, denn jede Jahreszeit ist für uns Cross-Skating Saison!