14-Stunden-Fasten - E-Book

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14-Stunden-Fasten

- Gewichtsmanagement für Diät-Muffel - einfach - natürlich – kostenlos -

14-Stunden-Fasten, klingt einfach und das ist es auch! Einfachheit ist auch der Grund für den Erfolg dieses Kurz-Fastens, das sicher jeder schon einmal unbeabsichtigt selbst ausprobiert hat. Mit kurzen Verhaltensgrundlagen kann es jetzt jeder praktisch sofort durchführen, kostenlos, ganz ohne Diät und ohne Zusatzprodukte. 14-Stunden-Fasten ist Stoffwechsel-Training ohne zu leiden. Es ist so leicht, weil der Mensch dafür „gemacht“ ist über längere Zeit ohne Nahrung auszukommen. 14-Stunden-Fasten ist ein dauerhafter Weg, kann aber unregelmäßig durchgeführt werden und erfordert keine Vorbereitung oder Liste von bestimmten Nahrungsmitteln. Mit 14-Stunden-Fasten an mehreren Tagen in der Woche seine Fettreserven immer ein klein wenig anzugreifen, kann für viele zu einer dauerhaften Lösung ihrer Gewichts- und Stoffwechselprobleme werden. Dieses Buch ist eine praktisch anwendbare Anleitung dazu - ganz ohne "Mittelchen" und Wunderversprechen.

Ich diesem Buch wird auch besonders auf den Cross-Skating Sport als unterstützende Maßnahme hingewiesen.

Es gibt kaum eine wirksamere Methode den eigenen Energie-Stoffwechsel in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen, als die Pausen zwischen den Mahlzeiten gezielt zu verlängern. So wurde es uns auch einst von der Natur in die Wiege gelegt - 14-Stunden-Fasten ist ein sehr einfacher und bequemer Weg, dies dauerhaft und mit Genuss zu erreichen.

Als E-Book im freien Epub-Format.

Autor: Frank Röder
Genre: Ratgeber, Sachbuch: Medizin und Gesundheit
Seitenanzahl: 101 im epub-Format,nach Calibre II, mit Abbildungen
ISBN: 978-3-7427-4901-7
Veröffentlicht: 03.03.2018, inzwischen 12. Auflage (Stand Februar 2021)

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