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Corona-Fitness

Artikel-Nr.: Corona-Fitness

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Corona-Fitness

Mit Bewegung fit und clever durch die COVID-19-Pandemie.

Cornona-Fitness, das klingt nach einem feuchtfröhlichen Unterhaltungsprogramm auf einer Urlaubsinsel. Es ist aber das genaue Gegenteil. Training in der Isolation und unter anderen Bedingungen der Corona-Pandemie ist schwieriger und weniger motivierend als Sport in den Zeiten davor. Doch jetzt ist es wichtiger denn je, seinen Körper optimal fit zu halten. Dieses Buch zeigt, wie man sich auf einfache Weise und trotzdem auf sportwissenschaftlicher rundlage gesund und fit zu halten. Es ist eine praktische und schnelle Anleitung für ein persönliches Trainingsprogramm, das auch nach der Pandemie weitergeführt werden kann.

Als E-Book im freien Epub-Format.

Autor: Frank Röder
Genre: Ratgeber, Sachbuch: Medizin, Sport und Gesundheit
Seitenanzahl: 138 im epub-Format,nach Calibre II, mit Abbildungen
ISBN: 978-3-7531-8023-6

Veröffentlicht: 19.02.2021

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