CD-ROM Triathlon Coach

Cross-Skating ist zwar etwas intensiver und trainingswirksamer als Triathlon, aber jeder enagierte Cross-Skater, der halbwegs schwimmen kann und kein ärtzliches Laufverbot bekommen hat, sollte den Ausdauermehrkampf einmal ausprobiert haben.

Triathlon Coach ist seit 2003 das umfachreichste Trainings-Kompendium für den Triathlon Sport. Gut 25 Jahre Erfahung als Triathlontrainer und fast 30 Jahre als aktiver Triathlet und inzwischen rund 12 Jahre Weitentwicklung dieses Mediums stecken in Triathlon-Coach. "Burn-on-demand": Sie erhalten automatisch immer die aktuellste Version, es kommen keine verstaubten Altauflagen zur Auslieferung, denn Triathlon-Coach wird ständig verbessert und erweitert. Es wurden bisher rund 150 Neuauflagen erstellt.

Triathlon-Coach enthält ab der Version 14.0 ein extragroßes Schwimmkapitel in dem die revolutionäre statisch-dynamische Methode erklärt wird, weitab vom floskelhaften Phrasendreschen des Mainstreams. Auch dem Freiwasserschwimmen widmet der Autor besondere Aufmerksamkeit, da er seit den frühen 90er-Jahren zu den ersten Trainern gehörte, die in Deuschland mit speziellen Freiwasser-Schwimm-Workshops und Freiwasser-Training für Triathleten angeboten haben.

Mit diesem Medium soll der Leser zum selbstverantwortlichen Autodidakten werden, der sein Training selbst plant und steuert und auch Fehler bei sich selbst besser erkennen kann. Natürlich ist Triathon-Coach auch eine hervorragende Unterrichtsgrundlage für Trainer auf Profiniveau.

Die Screenshots stammen aus der älteren Version 8.7.

Aktuelle Version: 14.0 (2015)

Updates: für nur 9,95 €

Kapitelübersicht:

1    Hinweise für Einsteiger (6 Unterkapitel)
2    Trainingsprinzipen und Planung (13 Unterkapitel)
3    Schwimmtraining (43 Unterkapitel)
4    Radtraining (9 Unterkapitel)
5    Lauftraining (7 Unterkapitel)
6    Sondertrainingformen und Crosstraining (14 Unterkapitel)
7    Krattraining und Gymnastik (7 Unterkapitel)
8    Regeneration, Gesundheit und Verletzungen (10 Unterkapitel)
9    Trainer-Workshop (9 Unterkapitel)
10  Testes und Analysen (17 Unterkapitel)
11  Ernährung im Ausdauersport (23 Unterkapitel)
12  Tipps für Frauen (3 Unterkapitel) - von Sportlehrerin A. Bena
13  Technische Listen und Berechnungen
14  Tipps für Veranstalter (3 Unterkapitel)
15  Regeln der Ausdauermehrkämpfe
16  Fragen und Antworten aus der Trainerpraxis
17  Triathlon-Lexikon (120 Begriffe das Ausdauersports)
18  Ironman Germany
19  Trainingsplan Beispiele
+    Downloads
+    Triolympic-Brettspiel
+    Literatur
+    Hinweise zur CD-ROM
+    Trainingsangebote und Workshops