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Cross-Skating ein Extremsport? Was wir darüber denken

IMG_1643-cut2Ja, auch über den Cross-Skating Sport erfährt man "extreme" Dinge. Besonders ich (Frank Röder) habe als professioneller Trainer und seit fast 40 Jahren selbst Ausdauer-Sportler, eine klare Meinung dazu. Extremsport nützt nämlich keinem etwas, nur der Werbung für einzelne Personen oder Sponsoren. Sportlich betrachtet hat Extremsport keinen Nährwert und die "Verrückten "wie die Extremsportler oft wahrgenommen werden.

Was ist Extremsport? Für einen Untrainierten schon 2 km Laufen oder 3 km Cross-Skaten, aber das müssen wir kurz ausblenden. Auch für trainierte Sporler gibt es Grenzbereiche, die immer ungesund sind und deren Überschreiten ein Indiz für den Extremsport ist. Beispiele und deren Beurteilung, jeweils bewertet für Profis, Amateur-Leistungssportler, Hobby-Leistungssportler (gut trainiert), Gelegenheitssportler (fit), sporadische Sportler (weinger fit), Nicht-Sportler.
Die Frage lautet ist ein Sport schon Extremsport (also ungesund und der sporrtlichen Entwicklung nicht mehr dienlich)?

24-Stunden-Lauf: ja / ja / ja / ja / ja / ja
12-Stunden-Lauf: vielleicht noch nicht / ja / ja / ja / ja / ja
100 km-Lauf: nein / ja / ja / ja / ja / ja
Marathon-Lauf: nein / nein / ja / ja / ja / ja
Halbmarathon-Lauf: nein / nein / nein / nein / ja / ja
Halbtages Wanderungen: nein / nein / nein / nein / wahrscheinlich ja / ja
Mehrtages Etappen-Läufe: ja / ja / ja / ja / ja / ja

24-Stunden-Cross-Skating: wahrscheinlich ja / ja / ja / ja / ja  /ja
12-Stunden-Lauf: nein / vielleicht noch nicht / ja / ja / ja / ja
100 km Cross-Skating: nein / nein / ja / ja / ja / ja
Marathon Cross-Skating: nein / nein / nein / nein / ja / ja
Halbtages-Cross-Skating Touren: nein / nein / nein / wahrscheinlich nein / ja / ja
Mehrtages Etappen-Touren: wahrscheinlich nein / wahrscheinlich ja / ja / ja / ja / ja

Der Vergleich mit dem ungleich härteren Lauf-Sport lag hier nahe. Man sieht aber, es geht recht viel, aber man sollte es nicht überteriben. Berichte über schöne Halb-Tages-Touren mit Cross-Skates sollte man als sportliche Anregeung verstehen, sie sind sicher nicht jedermanns Sache, aber mit etwas Vorbereitung zu überstehen, ohne dass man Schaden nimmt. Mehrtages-Touren sind schon mehr mit Vorsicht zu geneißen und kein wirkliches Vorbild für Jedermann, nur ganz weinge überstehen das, sportlich "sinnvoll" ist das aber schon nicht mehr. Eine Drei-Tages Tour muss man dabei aber noch in einem erheblich vernünftigeren Licht sehen als 20 oder 30-Tages-Touren, wo es offensichtlich viel mehr darum geht etwas zu "beweisen".

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