CROSS-SKATE BLOG

Warum wir wenig von der so genannten X-O-Bein Verstellung halten, hat folgenden Grund: Wer "schräg" auf seinen Skikes steht, sollte zuerst hartnäckig daran arbeiten, seine Muskulatur zu einer geraderen Halteung zu erziehen. Herumstellen an der so genannten X-O-Bein Verstellung der Skikes lehrt das die Beine nicht. Wer tätsächlich X- oder O-Beine hat (eine orthopädische Diagnose, nicht nur so ein Bauchgefühl) sollte sich othopädische Einlagen verschreiben lassen, die durch gezielte Erhöhung an bestimmten Stellen Abhilfe schaffen. Die anatomisch ungünstig geformten Wadenschalen der Skikes unterstützen leider auch noch eine X-Bein-Haltung, die viele gar nicht besitzen. Auch auf weiches Schuhwerk (z.B. Laufschuhe) oder zu dicke (hohe) Sohlen sollte man verzichten, um ortopädisch besser auf den Skikes zu stehen. Wir halten die X-O-Bein Verstellung in fast allen Fällen für überflüssig, besonders wenn sie als "Ersatz" für koorinatives Lernen genommen wird.