CROSS-SKATING BLOG - the german webshop blog
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Wer mehrere Sportarten gleichzeitig betreibt, profitiert zwar von ergänzenden und verstärkenden Trainingswirkungen, kann aber nie genau sagen, wie stark diese wirken oder ob es nicht zum großen Teil auf dem subjektiven Empfinden (Einbildung?) beruht. Repräsentative Untersuchungen über ein Kombi-Trainung aus Cross-Skating Sport mit anderen Sportarten habe ich zwar schon seit 2005 angeregt, aber stattgefunden haben sie bisher nicht. "Beweisen" kann man also nichts, man muss sich also nach wie vor das Gefühl und auf empirische Beobachtungen stützen. Mein Gefühl, was die positive Traininigsergänzung des Cross-Skatings mit anderen Sportarten betrifft, ist aber durchgängig gut.
Auf meinen Erfahrungen aufbauend behaupte ich, ja, wer Cross-Skatet, verbessert sich in andern Sportarten. Und: Es gibt doch Messungen! So simpel es klingen mag, die Zeit kann man nicht verbiegen (sorry, Einstein!) und eine Uhr kann auf einfache Weise Leitungen belegen. Meine jüngste Erfahrung, fand vor wenigen Minuten statt. Ich schwimme fast jede Woche auf einer gemieteten Bahn im Hallenbad unserer Gemeinde. Mal topfit, mal etwas ausgepowert vom Cross-Skating Training am abend zuvor.
Rein gefühlsmäßig fand ich das Cross-Skaten immer eine gute
Ergänzung zum |
Daher kann ich Schwimmern und Triathleten, den Cross-Skating Sport nur empfehlen. Und zwar sowohl als Training in der wettkampffreien Zeit und als "legales Doping" in Form intensiver und gleichzeitig wenige beanspruchender Trainingeinheiten, während der Saison. Sportler, die derartige Kombiprogramme trainierern möchten oder Wissenschaftler und Doktoranden, welche die Wirkungen untersuchen möchten, berate und betreue ich gerne.