Personaltraining & Ferncoaching

Personaltraining & Ferncoaching

Personaltraining & Ferncoaching

Sie trainieren hier bei mir, Frank Röder, einem der erfahrensten professionellen Trainer Europas. Fragen Sie ruhig  auch mit komplizierten Anfragen an und nutzen Sie meine Trainererfahrung seit 1989! Als Trainings-Profi arbeite ich seit 1994 in allen Leistungsklassen.

Ich betreue: Ausdauersportler (alle Leistungslevel. alle Ziele), Expeditionen, Reha-Maßnahmen, Abnehmprojekte
Besondere Spezialisierung auf: Cross-Skating, Moderner Biathlon, Triathlon, Schwimmen (alle Lagen), Laufen, Berg- und Treppenlauf. Radfahren und Mountainbiking, Freiwasserschwimmen (seit 1993), Duathlon, Trainingsplanerstellung für Wettkämpfe, Traininigslager und persönliche Ziele, Sporternährung.

Die Seriosität und das Gesetz verlangen von Dienstleistungsanbietern die konkrete Nennung von Stundenhonoraren. Trotzdem werben viele "Personaltrainer" mit "lassen Sie sich ein Angebot zukommen". Solche unlauteren "Überraschungen" gibt es hier nicht. Das gilt zumindest beispielhaft auch für die Erstellung von Trainingsplänen und anderen "Individualleistungen".

Für mich war das im Sinne kundenfreundlicher Transparenz schon immer eine Selbstverständlichkeit. Wer offensichtlich seine Honorare dem Kunden verschämt als Überraschung für später aufsparen will, belegt damit nur mangelnden Respekt vor den Verbraucherrechten. 

Auch Ferncoaching ist möglich. Ich analysiere Ihre Videoaufnahmen und gebe Korrekturhinweise. Üblicherweise wird dies in mindestens 3 Durchgängen durchgeführt. (in allen von mit betreuten Sportarten, Cross-Skating, Schwimmen, Laufen, Triathlon...)
Videoanalyse "DCSV-subventioniert" oder ausschließlich persönlich für Cross-Skate-Shop Kunden.
Im Sinne der Weiterentwicklung der Lehrmethoden im Cross-Skating ermöglichen wir in Zusammenarbeit mit dem Cross-Skating Verband, die Videoanlyse Ihrer eingesendeten Aufnahmen. Sie geben als Gegenleistung zur Subventionierung lediglich ihre Erlaubniss zur Verwendung Ihrer annonymisierten Ausnahmen für Unterrichtszwecke und auf Lehrmedien des Cross-Skate-Shops und zu Weiterbildungsmaßnahmen des Cross-Skating Verbandes.
a) Für unsere Kunden, die bei uns Cross-Skates gekauft haben in den ersten 6 Monaten nach Kauf kostenlos! (Cross-Skate-Shop und DCSV-subentioniert)
b) Für alle anderen Kunden, nur 18,00 € (DCSV-subentioniert)
c) Für 39,00 €, die nicht-subventionierte Variante, bei der Ihre Aufnahmen nur Ihnen zur verfügung stehen und nicht anders verwendet werden.
d) Wiederholte Analysen kosten, bei der 2. Analyse 75 %, ab der 3. Analyse 50 % der Erstkosten.
=> Die Qualität der Analyse hängt ganz erheblich von der Qualität der Aufnahmen ab.

Thema "Qualifikation": Nur wenige haben sich so lange und intensiv mit Ausdauersport beschäftigt wie ich. Es ist schwierig einen Trainer der so viele aktive Jahre in der professionellen Betreuung hinter sich hat wie ich, "weiterzubilden", wie es viele Wochenend-Bildungsangebote suggerieren wollen. Viele geben Training nebeneberuflich oder als überbezahlte Personaltrainer, die für je 120 Euro/Std. kaum mehr als 5 Stunden Praxiserfahrung pro Woche sammeln können. Mir persönlich sind auch keine Nationalmannschaftstrainer bekannt die so viele Kleinten und damit auch "Problemfälle" hatten wie ich. Auch viele Profisportler waren nicht so viele Jahre auf Wettkämpfen aktiv (Profis steigen "früh" aus, nach 15 bis 20 Jahren). Daraus resultiert eine extrem großer und komplexer Erfahrungsschatz. Ich bilde mich inzwischen auf eingene Faust weiter und betreibe Sportprojekte und interessante Gebeite des Sports zu untersuchen, denn es war leider ein oft peinlicher und noch häufiger sinnloses Unterfangen, wenn ich auf Schulungen "Fortbildungen" oder "Trainer-Linzenzierungen" die offiziellen Ausbilder Fragen gestellt habe, die sich nicht beantworten konnten, weil ihre Erfahrung daraus besteht, nebenberuflich zweimal im Jahr an einem Wochenende Lizenzen zu verkaufen. Das tue ich nie mehr! Seitdem suche ich mir meine Ausbilder zur persönlichen Fortbildung sehr gut aus und wähle nur die kompetentesten Profis.

Alle Dienstleistungen verstehen sich einschließlich der gesetzlichen Mehrwertsteuer!

Mein Stundensatz beträgt...

=> jeweils 20 € pro Trainingseinheit Einheit plus (je nach Sportart)...

Cross-Skating: 40,00 €*
Laufen, Radfahren: 40,00 €
Schwimmen: 45,00 € (auch Freiwasser-Workshops)
Moderner Biathlon: 50,00 € (einschl. 1 Laseranlage, weitere + 10 €)
Schwimmen im Freiwasser: 55,00 €

* mit eigenen Cross-Skates, sonst zuzügl. Ausrüstungsverleih

Videotraining ist möglich. Diese Honorare gelten auch, wenn mich mehrere Personen buchen (kein Aufschlag, außer bei mehrfachem Materialverleih).
Seminare, Firmenevent und Workshops werden anders berechnet.

• Mindestdauer: 30 Minuten (Empfehlung: 60-90 Minuten), es kann beliebig verlängert werden, Abrechnung immer exakt nach Zeit, minutengenau!
• Zusätzlich verwendete Ausrüstung, Eintrittsgelde oder Nachbereitung des Trainings werden zusätzlich berechnet.

Sonderzuschläge

Früh- und Spättraining (21.30 bis 23.30 und 6 bis 7 Uhr): + 15 %
Nachttraining (23.30 bis 6 Uhr): + 50 %
Training an Sonn- u. Feiertagen: + 15 %
Schwimmtraining in kaltem Wasser (unter 21°C): + 20 %

 

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Training verschenken?
Auch Trainingsgutscheine mit beliebiger Stundenzahl sind möglich.

Zuzüglich Eintrittsgeldern zu den Sportstätten und evtl. Fahrtkosten (60 ct/km).
Bei mehreren Terminen am selben Ort können die Nebenkosten aufgeteilt werden.

Nur Vorkasse oder Barzahlung vor Ort! Auf Grund der leider schlechten Zahlungsmoral, die ich mit "Zechprellern" und Rechnungsverweigerern hatte, kann ich Bezahlung von Dienstleistung nur noch im Voraus (in bar oder per Überweisung) akzeptieren.


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