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CD-ROM Triathlon Coach
Kapitelübersicht:
1 Hinweise für Einsteiger (6 Unterkapitel)
2 Trainingsprinzipen und Planung (13 Unterkapitel)
3 Schwimmtraining (43 Unterkapitel)
4 Radtraining (9 Unterkapitel)
5 Lauftraining (7 Unterkapitel)
6 Sondertrainingformen und Crosstraining (14 Unterkapitel)
7 Krattraining und Gymnastik (7 Unterkapitel)
8 Regeneration, Gesundheit und Verletzungen (10 Unterkapitel)
9 Trainer-Workshop (9 Unterkapitel)
10 Testes und Analysen (17 Unterkapitel)
11 Ernährung im Ausdauersport (23 Unterkapitel)
12 Tipps für Frauen (3 Unterkapitel) - von Sportlehrerin A. Bena
13 Technische Listen und Berechnungen
14 Tipps für Veranstalter (3 Unterkapitel)
15 Regeln der Ausdauermehrkämpfe
16 Fragen und Antworten aus der Trainerpraxis
17 Triathlon-Lexikon (120 Begriffe das Ausdauersports)
18 Ironman Germany
19 Trainingsplan Beispiele
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